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PILATES
Movimento, controle e consciência corporal para uma rotina com mais qualidade de vida.
Saiba mais
Pilates • Treinamento em Suspensão
Um espaço criado para cuidar de você por completo.
Pilates e Treinamento em Suspensão para mais saúde, movimento, autonomia e qualidade de vida.
★★★★★ Avaliações 5 estrelas no Google
Sobre nós
Um espaço criado para cuidar de você por completo.
O Studio Rillary Baido – Pilates nasceu com o propósito de oferecer um atendimento humanizado e individualizado promovendo mais saúde e qualidade de vida por meio do movimento.
Contamos com uma equipe de profissionais qualificados, comprometidos em proporcionar um acompanhamento próximo, respeitando os objetivos e as necessidades de cada pessoa.
Aqui, cada atendimento é planejado para que você evolua com segurança, seja na prevenção de lesões, no alívio de dores ou na busca por mais força, mobilidade e bem-estar.
Nosso ambiente foi cuidadosamente preparado para oferecer conforto, acolhimento e tranquilidade, tornando cada sessão uma experiência única.
Serviços
Conheça nossos serviços
02
TREINAMENTO EM SUSPENSÃO
Exercícios que trabalham força, estabilidade, mobilidade e controle corporal.
Saiba maisAgenda
Agendar atendimento
Horários de atendimento
Segunda a sexta
07:00 às 20:30
Atendimento com horário marcado.Agendar atendimento
Estrutura
Um ambiente pensado para você
Conforto, organização e tranquilidade em cada detalhe.
Pilates
Movimento com cuidado, técnica e acolhimento
Veja como são as aulas: grupos reduzidos, acompanhamento próximo e atenção a cada movimento.
PilatesAparelhos e acompanhamento próximo
PilatesPostura e controle em cada exercício
PilatesAulas adaptadas ao seu nível
PilatesAtenção a cada movimento
PilatesForça e equilíbrio com técnica
Cada movimento é um passo para uma vida com mais saúde, leveza e bem-estar.
Diferenciais
Por que escolher o Studio Rillary Baido?
✓Atendimento individualizado
✓Acompanhamento profissional
✓Ambiente acolhedor
✓Foco em qualidade de vida
✓Respeito às necessidades de cada pessoa
✓Evolução com segurança
Avaliações
Quem frequenta, recomenda
5
★★★★★Avaliações 5 estrelas no Google
C
★★★★★Cirlei BrottoAvaliação no Google
Foi ótimo para minhas dores, estava com muito dor lombar, hoje estou me sentindo bem melhor, com mais disposição
S
★★★★★Sonia DomakoskiAvaliação no Google
Então minha experiência no Studio Rillary Baido é só de qualidade de vida melhor mais disposição menos dor.... não vivo mais sem pilates 🙏🥰
J
★★★★★Jaqueline BrottoAvaliação no Google
O Studio é perfeito, ambiente agradável! A Rillary é super dedicada e excelente profissional. O atendimento é diferenciado e as aulas são excelentes. Recomendo!
V
★★★★★Vilma BDAvaliação no Google
O estúdio é bem localizado, de fácil acesso. O ambiente é organizado, limpo e amplo. Os exercícios no Pilates são aplicados com atenção integral da fisioterapeuta, que está sempre atenta a nossa postura para que o exercício seja executado de forma eficiente.
J
★★★★★Jane BusattoAvaliação no Google
“O pilates foi, sem dúvida, a melhor escolha que fiz para aliviar minhas dores no ciático e na lombar. Os resultados foram incríveis e transformadores na minha qualidade de vida. …
T
★★★★★Thiago CavalliAvaliação no Google
Bom dia Rilary, tenho a dizer é que fui muito bem atendido e que você é uma profissional de altíssima qualidade, recomendo seu estúdio a qualquer amigo que necessite do seu trabalho.
E
★★★★★Elizabet BontorinAvaliação no Google
O Pilates melhorou a minha flexibilidade, minha postura e a força muscular, contribuindo para uma vida mais ativa e saudável.
J
★★★★★Joao Batista VenturaAvaliação no Google
Super indico, profissional de alto nível, comprometida com a melhora da saúde e pontualidade, continue assim. É um prazer estar aqui.
C
★★★★★Ceici PerinAvaliação no Google
Studio incrível, fiz Pilates gestante e amei o cuidado e o profissionalismo 👏
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Ver todas as avaliações no GoogleNo Studio Rillary Baido, acreditamos que cuidar da saúde é investir em uma vida com mais movimento, autonomia e qualidade.
Seu corpo merece cuidado, atenção e movimento.
Agende sua avaliaçãoPortal do Aluno
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Pilates
Movimento, controle e consciência corporal para uma rotina com mais qualidade de vida.
Método
O que é Pilates?
O Pilates é um método de exercícios que trabalha o corpo de forma global, promovendo fortalecimento muscular, melhora da postura, flexibilidade, equilíbrio, coordenação e consciência corporal. Os movimentos são realizados com controle, precisão e foco na qualidade da execução, respeitando os limites e objetivos de cada aluno.
Atendimento
Como funcionam os atendimentos?
No Studio Rillary Baido, os atendimentos são realizados em grupos reduzidos de três alunos por horário, proporcionando um acompanhamento próximo e individualizado.
3alunos por horário
45minutos de duração por aula
3aparelhos de cada modelo
As aulas são planejadas de acordo com as necessidades, objetivos e limitações de cada aluno. Mesmo em grupo, cada pessoa recebe orientações e adaptações específicas para garantir um treino seguro e eficiente.
Nossa estrutura conta com três aparelhos de cada modelo, permitindo que os três alunos realizem os exercícios simultaneamente. Isso torna a aula mais dinâmica, evita tempo de espera e proporciona um melhor aproveitamento de cada minuto do atendimento.
Durante toda a aula, o fisioterapeuta acompanha a execução dos movimentos, realizando correções e orientações para garantir a qualidade dos exercícios e a evolução de cada aluno.
Estrutura
Aparelhos utilizados
ReformerCadillacChairBarrel
Os exercícios são realizados de forma progressiva, respeitando o nível de cada aluno e promovendo um trabalho completo para o corpo.
Benefícios
Benefícios do Pilates
- Melhora da postura
- Fortalecimento muscular
- Alívio e prevenção de dores
- Aumento da flexibilidade
- Melhora da mobilidade e do equilíbrio
- Maior consciência corporal
- Prevenção de lesões
- Redução do estresse e das tensões do dia a dia
- Mais qualidade de vida e bem-estar
No Studio Rillary Baido, acreditamos que o movimento com propósito faz a diferença. Por isso, oferecemos um atendimento acolhedor, personalizado e focado nos resultados de cada aluno.
Vídeos
Veja como são as aulas
Valores
Planos e valores de Pilates
PLANO FAMILIAR
1x por semanaR$ 220
2x por semanaR$ 370
3x por semanaR$ 555
Valor unitário acima de 3 pessoasContratarPLANO TRIMESTRAL
1x por semanaR$ 645R$ 215/mês
2x por semanaR$ 1.080R$ 360/mês
3x por semanaR$ 1.620R$ 540/mês
Valor total dos três meses, pago de uma vezContratarAluno Wellhub?Conheça o Studio e agende pelo Wellhub.
Ver no Wellhub ↗Planos e valores 2026. Os mesmos planos do Pilates valem para o Treinamento em Suspensão.
Seu corpo merece cuidado, atenção e movimento.
Atendimento com horário marcado, de segunda a sexta, das 07:00 às 20:30.
Agende sua avaliaçãoConheça também: Treinamento em Suspensão
← Voltar aos serviços03 · Suspensão
Treinamento em Suspensão
Exercícios que trabalham força, estabilidade, mobilidade e controle corporal.
Como funciona
Treinamento em Suspensão
O Treinamento em Suspensão é uma metodologia que utiliza o peso do próprio corpo e a instabilidade de tecidos suspensos para desenvolver força, mobilidade, equilíbrio e consciência corporal.
Cada movimento exige controle, concentração e conexão entre corpo e mente. Os exercícios são adaptáveis a diferentes níveis e objetivos, sempre respeitando os limites do corpo, em um ambiente acolhedor e com acompanhamento próximo.
Corpo em suspensão
Você trabalha explorando diferentes ângulos, planos e desafios.
Exige controle
Cada movimento pede concentração e conexão entre corpo e mente.
Fortalece e alonga
Favorece força funcional, postura, flexibilidade e estabilidade.
Para todos os níveis
Exercícios adaptáveis a diferentes objetivos e limites.
Equipamentos utilizados
Equipamento 01
Columpio
Tecido suspenso que sustenta o corpo e permite movimentos variados, trabalhando mobilidade, equilíbrio e consciência corporal.
Equipamento 02
Lira
Estrutura circular suspensa que permite exercícios que desenvolvem força, equilíbrio, mobilidade e controle corporal.
Vídeos
Veja como são as aulas
SuspensãoForça e mobilidade em cada movimento
SuspensãoEquilíbrio e consciência corporal
SuspensãoControle e estabilidade, no seu ritmo
SuspensãoPara todos os níveis, com acolhimento
SuspensãoNo seu ritmo, com acompanhamento
Valores
Planos e valores de Treinamento em Suspensão
PLANO FAMILIAR
1x por semanaR$ 220
2x por semanaR$ 370
3x por semanaR$ 555
Valor unitário acima de 3 pessoasContratarPLANO TRIMESTRAL
1x por semanaR$ 645R$ 215/mês
2x por semanaR$ 1.080R$ 360/mês
3x por semanaR$ 1.620R$ 540/mês
Valor total dos três meses, pago de uma vezContratarAluno Wellhub?Conheça o Studio e agende pelo Wellhub.
Ver no Wellhub ↗Planos e valores 2026. Os mesmos planos do Pilates valem para o Treinamento em Suspensão.
Seu corpo merece cuidado, atenção e movimento.
Atendimento com horário marcado, de segunda a sexta, das 07:00 às 20:30.
Agende sua avaliaçãoConheça também: Pilates